Зарежда Събития
  • Минало събитие

Женска практика – вътрешна красота

8 март 18:00 - 20:00
Tariqa

Любими дами,
Този 8-ми март решихме да почетем женствеността по различен начин.

В специална нежна практика ще обърнем поглед към себе си, нашата вътрешна красота и автентична същност.
През докосването ще се свържем с най-нежните и деликатни части на нашето тяло – гърдите. Разположени в близост до сърцето и сърдечния център Анахата, гърдите имат пряка връзка с нашата емоционалност. Те са пресечни точки на важни енергийни канали захранващи основни органи в тялото. Поддържайки здравето на гръдната тъкан ние се грижим за нашето емоционално, ментално и репродуктивно здраве, внасяйки повече радост и лекота с лесни методи и техники от Аюрведа и Йога, които можем да добавим в нашата ежедневна грижа.

Как ще протече практиката?

Беседа по темите: женско здраве; здравето за гърдите; кои са основните причини за дисбаланс; основни методи за лична грижа.

Ще научим специална техника за самомасаж, с която да подпомогнем отвеждането на натрупаните токсини в областта на гърдите, чрез задвижването на лимфата.

Ще научим как да активираме основни жизнени енергийни точки, наречени Марма в областта на гърдите и деколтето, отговорни за потока на лимфата, кръвообръщението. Те освобождават енергийните канали, внасят яснота и осветяват съзнанието.

Към това ще добавим и специално структурирана Йога практика за женското здраве, която комбинира различни дихателни техники и конкретни позиции от класическа Хатха Йога.

Ще се свържем със звука на нашия глас и силата на мантрите.

Накрая ще изследваме изкуството на релаксацията на ума и тялото чрез древна техника за концентрация с гърдите от книгата Vijñāna Bhairava Tantra

Ползи:
Тази практика е подходяща за всяка жена навършила 18 години.
Повлиява добре при неразположения свързани с репродуктивната система, аменорея, дисменорея, ПМС, хормонален дисбаланс, чувствителност и тежест в областта на гърдите.
Изключително подходяща за жени в различните фази на климактериума.
Подходяща е за превенция и лечение на различни заболявания свързани с тъканта на гърдата.

Какво ще ви бъде необходимо:

• удобно облекло (по възможност от естествени материи), подходящо за йога.
• удобно бюстие, което да поддържа гърдите, но да не е прекалено стягащо.
• шал или достатъчно голяма кърпа, която да покрива горната част на тялото (ще я ползваме по време на самомасажа).

 

Местата са ограничени, затова моля осигурете си участие чрез предварително записване на тел. 0886000329.

Водещ

Vesi

Веселка Сукдеве